Sportlov, sjukdom och tävlingar

Två lediga dagar i början av veckan för att vara hemma med grabbarna på sportlovet, sen ska dom vara med farmor och farfar några dagar. Veckan började inte så kul, Leo är sjuk igen, feber inatt och idag, när jag höll på att laga lunch idag hör jag han börjar grina, kollar vad det är, då har stackarn kräkt ner sig själv och en massa i soffan, vet inte vad det är. Febern sjönk och han blev pigg en stund, åt ganska bra lunch, sov länge sen. Nu har febern dock börjat stiga igen, dags för en omgång alvedon till, hoppa det inte blir långvarigt och att vi andra klarar oss.

Jag tog det lugnt med träningen hela förra veckan, 3 pass bara. Körde ute igår, klämde av några 8 minutare, gick ganska bra. Det känns i backarna att jag lättat mig själv med 4-5 kg sen i höstas, har samma tryck kvar på platten ändå vilket är skönt.

Ikväll blir det trainer igen, lutar åt 7×30 sek med 4,5 minut vila mellan, blir inget saftkalas, som Pelle S brukar säga. Lika bra att gå ut stenhårt i början på en tuff vecka. Rullar på med några pass fyror sen, distanspass till helgen om tiden räcker. Börjar bli sugen att få till nån TT snart, är ju bara 8 veckor till Swe cup premiär. Lite mycket snö i Ockelbo än, men Daniels bilder från Testebo såg lovande ut, kommande plusgrader i veckan borde göra susen på snö och is i skogarna. Nån som har koll på Hedåsen i Sandviken?

Tävlingsplanerna för 2012 börjar bli klara, missar några tävlingar som jag vill åka, är i Danmark på semester när Högbobiken och Lida Loop går. Den nya tävlingen i Högbo har en rolig bana, om det är samma som vi körde i höstas, hade varit kul att köra den.

Klicka på bilden för att komma till inbjudan.

högbobiken FLYER

Här är mitt preliminära program:

Kringelloppet 21:a april

Långa Billingeracet 19:e maj

Borlänge Tour 25:e – 27:e maj

Ränneslättsturen 1:a juli

Mörksuggejakten 8:e juli

Engelbrektsturen 29:e juli

Cykelvasan 11:e aug

Finnmarksturen 26:e augusti

Bockstensturen 1:a september

Svenska Cykelspelen 8:e – 9:e september

Sen tillkommer Gästrikecupen, ett fint program i år med 14 deltävlingar, härligt avslutning med ett bergstempo uppför Kungsberget. Dags att skaffa en stel carbongaffel och ett par racerdäck till hojen 😉

Datum   Plats           Arrangör  
17 apr  Testebovallen   GCA       
24 apr  Hedåsbadet      OKH       
15 maj  Högbo Bruk      SCK       
22 maj  Bulan           OKH       
29 maj  Skidstavallen   GCA       
 5 jun  Åbyvallen       GCA       
12 jun  Storvik         OKH       
19 jun  Järbo IP        SCK       
26 jun  Kungsberget     FRI       
 7 aug  Västanåsen      OKH       
14 aug  Rönnåsen        SCK       
21 aug  Skidstavallen   GCA       
28 aug  Årsunda         OKH       
 4 sep  Kungsberget(*)  FRI      

(*) Avslutning - bergstempo valfri cykel

2 thoughts on “Sportlov, sjukdom och tävlingar

  1. tjena Johan! hedåsen? njae, en hel del massiv is kvar men fortsätter det gynsamma vädret så kanske det kan ordna till sig skapligt på en vecka eller lite till…….hör av dig om du vill ha sällis på ngt distanspass…..

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s